Si por algo se llama “oro líquido” al aceite de oliva es debido a todas las propiedades y beneficios que nos ofrece el AOVE tanto fuera como dentro del cuerpo. Debido a la cantidad de ácido oleico, antioxidantes y vitaminas, hace de éste un superalimento con beneficios increíbles para la salud.
Beneficios del AOVE
Teniendo en cuenta todos estos factores, se puede observar que el AOVE se trata de un aceite de una calidad excepcional, el cual, si es combinado con una dieta saludable libre de ultraprocesados, presenta una gran cantidad de beneficios para la salud, como por ejemplo:
- Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas
- Ayuda a la digestión y combate el estreñimiento
- Posee propiedades anticancerígenas
- Contiene beneficios para la piel, cutícula y cabello
- Previene enfermedades cardiovasculares
- Fortalece el estado de los huesos
- Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2
